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Sobrepeso, factor principal de la hipertensión arterial

18 de julio de 2009.

La hipertensión arterial se hace presente cada vez con mayor regularidad en la población joven, para este año una cuarta parte del total de los casos que se han presentado afectan a personas menores de 45 años de edad, y generalmente no lo saben hasta que se presenta una emergencia.

Por tal motivo, la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS) en esta entidad, por medio del programa PREVENIMSS, difunde entre la población derechohabiente la necesidad de llevar a cabo revisiones periódicas para prevenir complicaciones generadas por esta enfermedad.

De acuerdo a las estadísticas, durante el primer semestre de 2009 se registraron 3 mil 708 nuevos casos de hipertensión arterial en menores de 45 años, y 5 mil 796 casos en personas mayores de 50 años.

Las recomendación básica que se emiten en las Unidades de Medicina Familiar a la derecho-habiencia es acudir anualmente al servicio de Medicina Preventiva o con su médico familiar para que verifiquen la presión arterial, máxime si tienen padres o familiares hipertensos o que hayan fallecido por infarto cardiaco o cerebral.

La hipertensión arterial es un “enemigo silencioso” ya que durante años se desarrolla prácticamente sin síntoma alguno, lo cual es terrible para la población y para el personal de la salud, porque es muy difícil descubrir que es hipertenso, sin embargo las revisiones son clave para detectar el desarrollo de la enfermedad y atacarla a tiempo con tratamiento médico adecuado.

Entre los factores relacionados para que la hipertensión arterial aparezca más frecuente en la población joven en general esta el sobrepeso, la obesidad (que afecta al 70% de la población), el tabaquismo (afecta al 40%), el sedentarismo (alrededor del 60%) y la dieta alta en grasas y carbohidratos que se reflejan el altos índices de colesterol y triglicéridos, según los especialistas del área de Salud Pública del IMSS.

Sin embargo la causa más frecuente de la hipertensión arterial es de índole genética, situación que se conjuga con los factores anteriores y hacen que cada vez haya más personas hipertensas.

Una consecuencia de tener población joven con hipertensión arterial contribuirá a la presencia cada vez más temprana de problemas cardiacos y cerebrales, de tal manera que impactan la calidad de vida de los individuos y sus familiares.

Las medicamentos para el control de la hipertensión arterial son muchos, pero sobre todo cuando el problema es incipiente, lo mejor es tener un peso adecuado, hacer ejercicio, dejar de fumar disminuir el consumo de sal y si bebe alcohol, hacerlo con moderación.

Una de las actividades deportivas más recomendable es correr, pero hay que ir de menos a más, se puede comenzar con una caminata intensa de cinco minutos e incrementarla poco a poco, además de subir escaleras en lugar de usar elevador, e ir al mercado o a las compras caminado, entre otras.

Lo más importante es vigilar el peso, ya que de 100 personas con hipertensión arterial primaria 60 dejarían de padecer este mal si logran bajar de peso.

Los estudios demuestran que el peso adecuado nunca debe de pasar de los centímetros de la estatura, por ejemplo si una persona mide 1.60 metros, no debe de pasar de 60 kilos.

Finalmente cuando la presión aumenta daña la pared de las arterias, estás llegan a taparse y sobrevienen los infartos, previo a esto se tiene dolor de cabeza o en el pecho, falta de aire e hinchazón en la piernas o en la cara.





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